ដើម្បីមានសុខភាពល្អយើងត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ មានអនាម័យត្រឹមត្រូវ និងលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។